Uma das perguntas que eu mais ouvi, enquanto dava informações sobre aulas, é: Dança do ventre, dá barriga?
E eu te convido a fazer uma reflexão comigo. Como a dança do ventre vai dar barriga, se a barriga já existe em você?
Em primeiro lugar, a dança do ventre acontece através da contração, relaxamento (neutro), e distensão da musculatura abdominal. Essa musculatura, tem toda uma estrutura de maneira a manter os órgãos abdominais internos, exatamente no lugar, e funcionando, independente do que acontece na sua ingestão alimentar. É uma proteção para os órgãos internos, e uma estrutura muito forte.
Agora, com o objetivo de dançar, você vai trabalhar toda essa musculatura, exigindo esforço muscular, então, essa história da dança do ventre, dá barriga, é muito descabida.
A dança do ventre, trabalha a musculatura total do corpo, e o foco é o abdomem, portanto sua musculatura abdominal será exigida ao máximo, consequentemente você terá uma barriga muito definida.
Outro detalhe, barriga, não é um acessório opcional, que você adquire. Você pode aumentá-la conforme pratica hábitos alimentares não saudáveis, como por exemplo, naquele momento do pecado capital da gula, onde você vai comer a panela inteira de brigadeiro, ou ainda tomar diversos copos de cerveja, ou comer aqueles deliciosos pães com manteiga, que chegaram quentinhos da padaria, hummm, que delícia….
Esses hábitos vão fazer com que sua barriga aumente, e muito!
Outra coisa, que pode transformar o desenho de sua barriga, numa forma indesejável, é a utilização de roupas extremamente apertadas, onde seu corpo precisa lutar para se manter dentro dessa roupa, e o que uso como exemplo, foram as famosas calças jeans, com cintura baixa.
Dança do ventre, dá barriga.
Essa afirmação, só pode ter sido feita por uma pessoa que nunca praticou a dança do ventre.
Se você tomar como exemplo a dança com utilização das moedas, você vai perceber que o controle abdominal muscular, se torna extremamente preciso, para conseguir rolar as moedas, pequenas, subindo ou descendo pelo abdomem. A dança das moedas, é uma dança hipnótica, e muito difícil de praticar. Quando eu estudei essa modalidade, saía das aulas com fortes dores na barriga, de tão intenso que é o trabalho. Sim, eu falo com conhecimento de causa.
Mulheres naturais, que geram vidas, e também passam pela menopausa
Além disso, alguns detalhes extremamente importantes, principalmente para as mulheres.
Mulheres geram vida, ficam gestantes, e nesse processo, o corpo passa por uma transformação total, para abrigar essa nova vida, e após esse período, assim que a criança nasce, o corpo continua se transformando, pois tem o período de amamentação, e o corpo precisa continuar mantendo a vida que saiu de dentro dele, controlando todos os hormônios femininos, para atender essa necessidade de vida.
Algumas mulheres, tem facilidade em voltar ao corpo de antes da gravidez, outras não, e tudo está certo.
Finalmente, nós mulheres, também passamos pelo processo da menopausa, que faz com que nosso corpo funcione de uma forma mais lenta, e a cada dia que passa, fica mais difícil definir aquele músculo abdominal, tão endeusado!
Isso é natural, é natureza, então vamos ter maturidade para encarar cada fase de nossa vida, da melhor forma possível, e isso é amor próprio.
Nunca fui uma pessoa magra, e minha barriga, sempre esteve presente, não me lembro de algum motivo onde eu não tenha acordado, e falado: “Gente, minha barriga sumiu! Você viram minha barriga por aí?”
Dança do ventre? Na verdade eu não quero dançar. Tenho vergonha!
Agora, se seu objetivo é arrumar uma desculpa para não praticar a dança do ventre, essa dança do ventre, dá barriga, não funciona, e pior, é um dos temas mais comentados entre as professoras de dança do ventre, de uma forma tão curiosa, que me serviu de inspiração para este post.
Conta para mim, a sua barriga é potencializada com algum acessório opcional, ou é natural de fábrica? A minha, foi presente do meu pai com a minha mãe, e nem que eles quisessem, eu devolveria.
Enfim, vamos ser felizes, e praticar o amor próprio, de forma prática, leve e objetiva. Nós mulheres merecemos.
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